سلام … من امیربهروز دقوقی هستم، پزشک عمومی که در زمینه دیابت، چاقی، تغذیه و طب ورزش در طول سالهای اخیر فعالیت میکنم. در کشورهای دیگر به این مجموعهای که خدمتتان گفتم، Lifestyle Medical Practitioner گفته میشود یعنی پزشکی که در زمینه تغییر شیوه زندگی و درمان مشکلاتی که مربوط به شیوه زندگی است و عمدهترین آن چاقی، بیماری دیابت و بیماریهای مفصلی است، میتواند به بیمار کمک کند.
سوال بسیار خوبی است. بیشتر افراد این اتفاق برایشان میافتد که نمیتوانند متعهدانه به رژیم و ورزش خود پایبند بمانند. دلیل آن این است که یک سری موانع ذهنی وجود دارد، افکار و احساسات ناخوشایند که منجر به رفتارهای ناکارآمد در افراد میشود.
سایر روشهای لاغری روی مسائل جسمی بیشتر از همه تمرکز دارند و هیچ گونه تمرکزی روی موانع ذهنی که باعث میشود افراد نتوانند وزنشان را به خوبی پایین بیاورند، ندارد. در حقیقت اگر بخواهیم ریشهای با مسئله اضافه وزن و چاقی برخورد کنیم اول باید موانع ذهنی را شناسایی کنیم. بنابراین رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد کمک میکند که این موانع شناخته شود، با این موانع به صورت مسالمتآمیز روبرو شویم، فرد در حال و اکنون زندگی کند و در حقیقت ارزشهایی که سالها به دنبال آن بوده را پیدا کند و بتواند در مسیر آن گام بردارد.
نوشته رژیم غذایی | سوالات متداول اولین بار در مجله پزشک برتر. پدیدار شد.